雑記

理論の暗記をするなら寝る前が良いというのは本当か実験してみた

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こんばんは、ミントです。

今日は家族で大きな公園に行きました。
子供は思う存分色々な遊具で遊び、現在は夫とともに夢の中。
私も今日は心地いい疲労感でグッスリ眠れそうです。

「眠り」と言えば、暗記の勉強は「寝る前」にすると良いって言いますよね。
なんでか?と言うと・・・

記憶は寝ている間に整理されるんだけど、寝る前の新鮮な記憶の方が残りやすい」とかなんとかそういう理屈があるようです。

理屈はどうあれ、「暗記は寝る前にする方がいい」というのは知っていたけれど私の生活サイクル上、税理士試験消費税法の理論暗記の勉強は日中に行っています。

先日、たまたま寝る前にゆっくり理論の勉強ができる日があったので試に実験してみたところ、確かに翌日の定着率がいい気がします。

翌朝、昨日やった理論はこんな文章だったよね~、と何の気なしに思い出すというか、文字が頭の中を駆け巡るのです。日中に暗記した時はこんな体験はナッシング。

と言う事で、「理論の暗記をするなら寝る前が良いというのは本当か?」実験してみた結果、本当である、という結論に至りました。

ちょっと検索してみたところ、軽くサラッと暗記の方が良いみたいなので、これからサラッと理論の勉強をしてから眠りにつきたいと思います。

では、おやすみなさいzzz

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